米粉和米饭相比哪一个热量高 生活百科知识
米粉和米饭相比较来说，米粉热量可能会更高一点，100克米粉中含有356大卡的热量，每100克米饭含有116大卡的热量。
米粉和米饭都属于生活当中比较常见的一种食物，里面含有水分以及碳水化合物质、蛋白质等，人体所需要营养成分，可以给身体补充所需要重要营养来源，通常对于这个减肥的人群可以通过适当的吃点米饭，通常米饭里面的质量没有米粉里面的热量高，可以减少热量的来源。
但是吃过饭之后，要及时参加体育锻炼，通过运动的方式，可以燃烧热量和脂肪，达到减肥效果。