心脏早搏锻炼需要注意什么？ 生活百科知识
- 心脏早搏锻炼需要注意什么？
其实每个人心脏跳动都是有一定的频率的，大概间隔固定的时间才会跳动一下，而所谓的心脏早搏，其实就是没有达到固定的时间，心脏提前跳动。心脏早搏属于一种心脏疾病，情况严重的话，甚至会危及性命。所以有心脏早搏情况的患者千万要注意，要保护好心脏。否则可能会造成严重的后果。很多人应该都知道有心脏病的人不能过量运动，那么如果有心脏早搏的患者在锻炼的时候需要注意什么呢？
第一：不能进行激烈运动
早搏的人在没有发病的时候可以慢跑锻炼，只要不劳累不会诱发早搏。但是如果已经发生早搏，无论是否频繁都不能慢跑，如果慢跑就会加重，而无论是否发生早搏都不能进行激烈体育运动或者大运动量运动。
第二：运动时间尽量放在晚上
1。可以避免早上时间跑步，尽量讲跑步时间安排在下午或者晚上。（晚上血压比较平稳）。2。跑步前做好热身——让心脏慢慢加速。3。尽量做慢跑、长跑——短跑快跑和变速跑对心脏的压力比较大，如果是锻炼身体不比赛的话还是推荐有氧运动。
第三：要及时做检查
早搏常见于健康人，如果偶尔发生，症状缺如，一般不用服药。但其他情况下的早搏，则须请医生作详尽检查，确诊后一般是采用倍他乐克片进行治疗的，这样会比较有效果的，同时应该要注意休息的，不宜劳累，锻炼身体。
第四、注意事项
早搏本身并非严重疾病，很多人都会出现早搏的情况，只是程度和病情不一样而且，所以病员应消除思想顾虑， 保持乐观情绪，积极配合治疗。