软化大便最快的办法 生活百科知识
软化大便最快的办法可以通过使用药物的方式来改善，也可通过调整饮食的方式来改善，平时要控制好个人饮食，尽量不要吃过于干燥或者容易导致上火的食物，以免导致大便发硬，影响到大便的正常排出。
1、使用药物：干燥的大便在排出的过程当中会出现阻碍，从而会导致很多人群出现便秘的情况，长时间存在便秘会影响到身体的正常代谢，从而会导致食物当中的毒素存留在肠道内，进而会引起体内湿气堆积，不仅会导致身体变得肥胖，还会导致面部皮肤出现长痤疮痘痘的问题，对于身体的影响性是比较大的。对于便秘比较严重的人群，想要软化大便，起到更好的排便效果，可以通过使用开塞露来外用的方式来改善，属于现在软化大便比较快速的一种方法。因为开塞露当中含有一定量的甘油，甘油涂抹之后能够起到润泽大便的作用，有利于粪便的更好排出。
2、调整饮食：想要软化大便也可通过调整个人饮食的方式改善适当增加饮水量，多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果，也可适当多吃粗纤维含量丰富的食物，能够促进肠道更好蠕动。