早上空腹洗澡的危害 生活百科知识
早晨空腹洗澡可引起低血糖、短暂的脑缺血等发作,并增加感冒、胃病的发病率。所以建议早晨尽量不要空腹洗澡,饭后休息半个小时左右再洗澡,此时身体已经有了足够的血糖供应和能量代谢,不容易受外界温度变化的影响,同时也能促进食物在体内的消化和吸收。
1、低血糖发作:早上起来空腹时,体内血糖含量就会明显不足。这时沐浴,由于身体新陈代谢加快,所需能量无法及时供应,容易出现低血糖现象,表现为心慌、乏力、头晕等;
2、短暂性脑缺血发作:热水洗澡时可使人体血管扩张,从而使血压下降,造成大脑供血不足。在空腹状态下,由于没有足够的能量供应,导致大脑功能代谢不能维持正常,就有可能出现短暂性脑缺血发作,表现为一过性黑蒙、晕厥等症状;
3、感冒患病率增加:由于早晨气温偏低,起床洗澡时可能会被冷,尤其是空腹时身体比较虚弱,可增加感冒的发病率;
4、胃病的发病率增加:因为沐浴时,热水会增加身体的温度,加快胃肠道的蠕动,刺激胃肠道分泌胃酸,从而对食物进行消化。所以,胃酸在淋浴时如果是空的,没有食物与胃酸发生作用,胃酸就会直接腐蚀胃黏膜,导致黏膜失去了保护胃壁的作用,从而增加了胃病的发病率。