糖尿病人能吃速溶燕麦片吗 生活百科知识
速溶燕麦片是不是糖尿病人食用速溶燕麦片主要看其成分,大多数速溶燕麦片都是为了提高口感加了糖,不推荐糖尿病人食用,如果是没有糖的速溶燕麦片,可以适当吃。
糖尿病与饮食、肥胖等因素密切相关,患者常表现为口干、口渴、尿多起泡、体型消瘦等。市场上有很多速溶燕麦片,里面加了很多糖,糖尿病人食用后很容易引起血糖升高,所以糖尿病人不宜食用。如果是无糖速溶燕麦片,糖尿病人可以适量食用。糖尿病人的饮食应该多样化,无论是主食、青菜和肉类,都要均衡地摄取,即使是在吃无糖燕麦片,也要与白菜、油菜、芹菜、牛肉等一起吃,才能达到营养均衡。
如有糖尿病,可到医院咨询营养科,营养科医生会根据身高、体重、工作强度等,计算出每日所需热量,均衡饮食,合理控制血糖,这对身体是有益的。