按摩什么穴位使胃肠蠕动快 生活百科知识
按摩什么穴位使胃肠蠕动快？
第一，足三里穴。可在膝盖外侧四个手指的地方按摩，一次按30~50下即可，一天按摩两次，能有效地促进胃肠蠕动，特别是在排便前进行按摩效果会更好。
第二，天枢穴。这种穴位在胃肠的位置大约3指，它属于大肠的募穴，不仅能促进胃肠的蠕动，而且还能调理其他一些胃肠道问题，如反酸、腹痛、腹泻等，通常推荐顺时针按揉30～50次，每天顺时针按揉30～50次。
第三，中脘穴。这种穴位位于肚脐正上方4英寸处，属于任脉穴位，这种穴位主要用于治疗呕吐、腹痛、便秘等消化系统疾病，所以对这一穴位进行按摩可以加速胃肠道的蠕动，一般推荐每天用力按揉30～50次。
第四，上巨虚穴。这穴位很少人听说过，但它对胃部的许多疾病都有很好的缓解作用，特别是有些急症的病人，在足三里穴下3寸处按摩时，采用点按的方式，两条腿分别按压36次即可，一般饭后1小时进行按压比较合适。
第五，合谷穴。本穴位于虎口，也就是手背第一、第二掌骨之间，如果经常按摩它，可以使胃肠功能更活跃，加速胃肠蠕动，通常推荐每天按揉2次，每次的时间控制在10—16分钟左右。