口干口苦口臭治疗怎么做呢？ 生活百科知识
- 口干口苦口臭治疗怎么做呢？
口干口苦是人们在早晨起床时会出现的症状，而口臭往往会伴随着口干口苦等等，给患者的生活带来一定的影响。出现这些症状的原因多数都是因为身体发生疾病而导致的。因此，及时诊断治疗是关键。下面就来看看口干口苦口臭治疗怎么做呢？
1.常刷牙，并使用牙线
导致口臭的主要原因之一就是牙菌斑，这是一种积累在口腔内、能产生细菌的粘性物质。残留在齿缝中间的食物残渣会加重口臭。因此，我们必须每天至少刷两次牙，并使用一次牙线。如果你特别关注自己的口气，可以增加刷牙和使用牙线的频率，但是不要过度。刷牙过份频繁也会损害牙釉质。
2.清洁舌头
通常，附着在舌苔表层的细菌也会滋生产生难闻气味的细菌，所以，需要用牙刷轻刮舌头表面。如果因为牙刷太大，将其深入舌根会引发不适的话，可以尝试三叶刮舌器。刮舌器用施压的方式清洁舌面，它能去除细菌、食物残渣以及刷牙难以清除的死亡细胞。
3.避免食用会导致口臭的食物。
洋葱和大蒜是最主要的代表。不幸的是，食用此类食物之后再刷牙也没多大帮助。这些食物中包含的挥发性物质会进入呼吸系统中，并进入肺部，然后被呼出去。避免此类问题的唯一方式就是不要吃这种食物。特别是参加社交活动或是身处工作场所的时候，都应该特别注意自己是否有口臭。