10岁儿童脚凉怎么调理 生活百科知识
10岁儿童脚凉可以通过运动、饮食以及保暖等三个方面调理，在调理期间还需要注意，不要长时间的光脚行走，避免脚底受凉加重。
1、运动：儿童脚凉可能是由于运动量过少，导致脚部末梢血管循环不利引起的现象，可以在平时通过跑步以及游泳的方式加速末梢血流循环有利于脚底发凉的症状改善，而在运动的时候也可以促使自身的免疫功能以及抵抗力增强。
2、饮食：儿童脚凉也可能是由于体内的蛋白质以及微量元素下降之后引发的现象，需要在平时多吃牛奶以及蛋类食材，同时还需要适当的吃一些肉类食材，可以补充自身体内的热量以及自身的蛋白质含量提高，从而使脚底发凉的症状好转。
3、保暖：儿童脚凉也可能是穿的鞋子透气导致的现象，平时需要及时的穿上鞋袜，即便是在夏天也可以穿透气性比较好的袜子，避免凉气通过脚底进入体内导致脚底变凉，还需要在平时穿舒适的鞋子，有利于脚底的透气性增强，同时也可以避免脚底受寒，还需要每天晚上使用温水泡脚，也可以促使脚底保暖。