糖尿病老年人吃什么麦片好 生活百科知识
由于血糖的原因,糖尿病患者在选择麦片时要控制好自己的饮食,因为不含奶粉、糖类添加剂的麦片,这有助于控制血糖,麦片属于粗粮,对于血糖的波动比较稳定,可以选择不含添加剂的燕麦片,燕麦片,不含添加剂。
1、糖尿病患者可选择超市销售的无添加麦片,即纯燕麦,不添加奶粉、糖精、无蔗糖的麦片,纯燕麦不会对血糖升高产生影响,如果选择不当,吃含糖添加剂的食物,会影响血糖,导致血糖升高,适得其反,所以在选择时一定要看成分和添加剂后在进行选择,也可以选择其他粗粮,比如玉米,南瓜,芋头等,与燕麦搭配食用。
2、燕麦对血糖、血脂、肠道健康、通便等都有很好的改善血糖、改善肠道健康、促进肠道蠕动、通便等功效,非常适合患有血糖的老年人食用,因为老年人的肠胃功能不如年轻人,在吃一些粗粮如燕麦的时候,可以尝试将燕麦煮到比较软烂的时候再吃,这样有助于消化,避免影响到肠道健康,同时还要定期监测血糖、血脂,及时调整饮食,减少米饭、面条这类食物的摄入量要少吃,而含有高糖的水果就不能吃了。
糖尿病是我国最常见的慢性疾病之一,除了药物控制之外,在饮食方面也是控制的,在饮食方面,在血糖方面多吃一些粗粮对血糖有好处,无添加的麦片非常适合糖尿病患者服用,如果单纯用药治疗,在饮食上不能控制,在饮食上不能控制,会导致糖尿病的并发症,严重的还会出现糖尿病导致的并发症,控制血糖的主要方法是注意饮食,定期监测血糖,观察变化,定期复查糖尿病。