大便消化不完全_大便好像没消化 生活百科知识
- 大便消化不完全_大便好像没消化
健康的人体每天都会排便一次，当发现大便中还有没消化的食物这不是正常的表现，通常这样的表现是因为肠胃消化功能不好，食物在肠胃没有被人体吸收就排出来，除了这些还有其它原因引起吗？很多人还不了解其中原因，大便消化不完全是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.大便消化不完全是怎么回事？
大便里有食物残渣，那就说明胃的消化功能有问题，可能是有消化不良的表现。食物经过胃肠道，没有经过完全的消化和吸收即被排除体外，大便中就会发现有食物残渣，甚至由于胃动力不足，有食物滞留在胃内，会导致饱胀感、上腹、胀痛、恶心、反酸、烧心、嗳气、肠鸣、腹泻等症状。消化不良是消化系统的一种最为常见的病症，可能是由于病毒感染，也有可能是自身的免疫力低下或者脾胃失调、胃肠功能紊乱导致。
二.平时吃什么容易消化？
1.酸牛奶
酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。
2.牛奶
牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
3.苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素c，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5.橘皮
消化不良可以吃橘皮。橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
6.白菜
含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。
三.注意事项
平时多喝温开水，坚持锻炼身体有利于消化，不要熬夜。