一天几次排便正常呢 生活百科知识
人的身体每天都是在不断地新陈代谢，而排便就是人的身体中正常的机能。为的就是更好的排出身体的毒素，但是因为很多的人因为忙于工作不注意饮食常常会有出现便秘的情况。这个时候对于人的身体是有着很大的影响的。因为每个人每天都是排便的，当然排便的次数也是有个大概的。那么，一天几次排便正常呢?
美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次,只排便一次算是便秘.他认为,每天食用三餐,也应排便三次.在12时前排便两次,在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持3~4次排便,不仅可以排除体内宿便,还能确保摄入的油,脂肪不被回收到肝脏,可减轻肝脏负担,并将大肠清除干净.有的人每天排便两次,早晚各一次;有的人,每天排便一次,或两天排便一次;有的人一天排便两三次.那么,成人到底一天排便几次才算正常呢?
原国才认为,一般情况下,保持规律的每天排便1~2次,足以排除肠道废物.所以,每天在相对固定的时间排便,排便1~2次,属于正常.但一天排便3~4次,如果没有腹痛及大便成分的异常,也属正常.两天或两天以上排便一次,则不正常.每天排便超过3~4次,则应到医院检查是否患有慢性肠炎,结肠炎等肠道疾病.
一天1——2次都是正常的，最好的排泄是12小时一次。
但如果次数过于频繁，那就不太好了，第一，阳气泻的太快，身体容易比较虚弱，经常的感觉冷，不怕热，喜欢热。第二，有可能是其他疾病的先兆，你指是经常感觉没拉干净，老觉的还有，还是几个小时就必须去一趟。感觉不一样，患病是不同的，直肠癌的先兆就是老感觉没拉干净似的。但大部分老说是没什么问题，可能是你肠胃比较脆弱，消化系统不太好引起的，注意别老吃凉的或辛辣刺激的食品就好。 个人认为定时的或多次的排泄至少要比几天不大便或便秘要强多了。
大家也从上文中知道了一天两到三次是排便正常的，如果说您现在没有达到这个标准的话。就要考虑下自己身体是不是出现便秘的情况了，这个时候做好这方面的检查才能更好地预防身体出现不好的疾病，危害自己的身体健康。