中老年人吃什么对眼睛好呢 生活百科知识
中老年人吃动物肝脏、胡萝卜、蓝莓等对眼睛比较好，还可以达到增加体内营养的效果。
1、动物肝脏：中老年人一般可以适当的吃一些动物肝脏，里面的营养价值也是比较高的，主要具有增加体内营养的效果，还可以起到保护视力作用。
2、胡萝卜：中老年人通常来说可以适当吃胡萝卜，胡萝卜当中的维生素a含量会比较多一些，在长时间缺乏维生素a的情况下，可能会出现异常症。
3、蓝莓：中老年人可以适当吃一些蓝莓，蓝莓主要是一种抗氧化物质，对于眼睛近视或者是干眼症具有一定的预防作用。