喝黑乌龙茶对身体好吗 生活百科知识
喝黑乌龙茶对身体是好的，但是不建议喝的太多，否则就有可能会对身体造成刺激。
乌龙茶能够补充身体所需要营养成分，在平时可以适当的喝一些对于身体是有好处的，能够有效迅速分解脂肪，对于减肥是有一定帮助。但是不建议长时间过度的饮用，如果经常喝过浓浓的酒，可能会对睡眠质量造成影响，可能会引起失眠症状，另外还有可能会对胃肠道造成刺激，可能会出现腹泻症状。
日常生活中要养成良好生活习惯，避免喝太浓的茶。在晚上睡觉之前可以适当的喝杯热牛奶，能够提高睡眠质量，有利于身体健康。