喝茶到底有什么效果？ 生活百科知识
- 喝茶到底有什么效果？
中国是茶的故乡，茶文化更是风靡全世界，如何喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式。喝茶对人身体的好处可想而知。喝茶不仅能够养气提神，滋润肌肤，而且延缓衰老，延年益寿，对于中老年人十分适宜。喝茶也是有讲究的，不然效果也不同。下面小编就来为大家介绍喝茶的诸多功效。
喝茶的好处：
1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
2、兴奋中枢神经，增加运动能力。
3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
5、饮酒前喝茶，预防宿醉。
6、消除疲劳，促进新陈代谢。
7、保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
8、降低血液的胆固醇含量血脂浓度，防止动脉硬化高血压脑血栓等心血管疾病。
喝茶也有学问：
一、不要喝浓茶。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。
二、不要喝得太烫。太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。
三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。
四、饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。
五、睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。
六、不要与药物一起服用。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。
看来茶并不是可以随便乱喝的，喝茶需要注意方法，不然不仅不能给身体带来益处，还会对我们的健康产生不良的后果。不仅醉酒后不能喝茶，对于患有失眠症的人也最好少喝茶，因为茶叶有兴奋神经中枢的作用，因此睡觉前最好别喝。