饭后喝绿茶好吗 生活百科知识
饭后喝绿茶通常来说比较好，但是建议饭后一个小时之后才可以喝，绿茶在喝了之后主要可以帮助消化、补充体内水分，促进肠道蠕动，减肥等好处。
1、帮助消化：饭后喝绿茶具有帮助消化作用，有利于食物在肠道当中尽管吸收和利用，对于消化不良所引起的恶心呕吐，食欲下降等一些不良症状也可以得到减轻。
2、补充体内水分：饭后喝绿茶具有补充体内水分好处，可以避免体内水分缺乏，防止不良症状发生。
3、促进肠道蠕动：饭后喝绿茶具有促进肠道蠕动好处，可以使肠道蠕动加快，对于肠道蠕动缓慢所引起的便秘症状，可以得到很好的缓解，能够使大便尽快的排出体外，在一定程度上面还可以避免痔疮疾病的发生。
4、减肥：饭后喝绿茶具有减肥效果，主要具有清理肠道的作用，有利于肠道当中的毒素和垃圾排出体外，防治肠道当中脂肪堆积，从而来达到辅助减肥的效果，有利于体型得到改变，看起来显得更加匀称。
绿茶在喝的时候注意事项也是比较多，绿茶不要空腹饮用，以免对身体造成不舒服的症状。