手撑地手腕痛怎么恢复 生活百科知识
手撑地后会导致手腕疼痛,通常推荐手腕制动,然后去医院拍下手腕X线,以确定有没有骨折。双手支撑地手腕部位疼痛,既有简单软组织损伤,也有可能是手腕骨折,需要根据受伤情况采取有针对性的治疗措施,以恢复健康。
1、简单的软组织损伤:一般受伤后需要用凉毛巾进行局部冷敷,以免出血肿胀,有助于降低对疼痛的敏感性,从而减轻疼痛。受伤后48小时可以进行局部热敷,以促进肿胀消散,同时抬起手腕,促进血液回流。如果有必要,可以在医生的指导下服用伤科跌打片等活血化瘀药物,以及洛索洛芬钠胶囊等消肿止痛药物;
2、骨折:如手撑地手腕部位疼痛,并伴有手腕部骨折,局部表现为明显肿胀、淤血、疼痛、畸形、活动受限等。此时应先将骨折复位,用石膏或支架外固定,然后抬起患肢,服用能促进骨折愈合的药物,例如伤科接骨片。疼痛严重的病人,可以服用洛索洛芬钠等非甾体类抗炎止痛药物来缓解,在固定期间还需要做手指的功能锻炼。
滑倒、手撑地导致手腕部肿痛,平时要注意防滑,因为路面湿滑等原因,平时要多穿防滑的鞋,在地面湿滑的地方行走时,要加倍小心。