6岁儿童可以吃鱼肝油 生活百科知识
6岁儿童一般是可以吃鱼肝油的，但是在使用的时候一般需要在医生的指导下使用。
鱼肝油要是从鲨鱼或者是鳕鱼等肝脏的部位中提炼出来的一种脂肪，属于黄色的，里面含有维生素A和维生素D，用以后能够很好的预防夜盲症和佝偻病的发生。对于6岁的儿童生长的速度相对来说是比较快的，而且身体对营养物质的要求也是比较高的，就有可能会容易出现缺乏维生素的情况，适当的补充一些鱼肝油能够降低因维生素D缺乏以后所导致的佝偻病，同时也可以促进快速的生长和发育。所以对于6岁的儿童一般是可以使用鱼肝油的，但是在使用的时候一般需要在医生的指导下规范的使用。
在日常生活中一定要加强饮食调整，可以多吃一些含钙比较高的食物，比如鸡蛋，虾米，纯牛奶，也可以适当的增加些有氧的运动，能够促进骨骼快速的生长和发育，要避免挑食和偏食，做到荤素搭配，也要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。在天气好的时候，也可以带孩子适当的晒晒太阳，促进钙元素的吸收。