红薯的作用有什么 生活百科知识
红薯的作用通常包含增强体质、润肠通便、辅助减肥等。
1、增强体质：红薯里面有许多碳水化合物以及钙元素和锌元素等，可以提高机体免疫力，达到抗病能力。
2、润肠通便：红薯里面有大量的膳食纤维和维生素，摄入体内以后可以加快肠道蠕动，达到润肠通便的作用，对爷肠道便秘患者有很好的帮助效果。
3、辅助减肥：红薯里面有大量的淀粉能增加饱腹感，可以减少脂肪堆积，对于减肥患者有很好的辅助减肥作用。
除以上的作用以外，还能达到普通营养的效果。