低密度胆固醇偏高怎么回事 生活百科知识
- 低密度胆固醇偏高怎么回事
低密度胆固醇是低密度脂蛋白所带的胆固醇对于低密度胆固醇偏高的原因是怎么回事的问题，原因有很多，除了很多不运动的肥胖患者会低密度胆固醇偏高，有些疾病也可能导致低密度胆固醇。
1.饮食不合理
饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。
2.运动少，肥胖
因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。
3.精神压力过大，心情郁闷
在我们生活中，有许多人都会通过饮酒或者是吸烟来进行缓解精神紧张或者是压力过大，而这些则会引起低密度脂蛋白偏高。
4.遗传因素
因为基因对于血液中低密度脂蛋白的生产和处理速度发挥了关键作用。
5、其他
低密度胆固醇是属于对身体必要影响大的一种，也可以称为坏的胆固醇。形状硬化成粥的形态，在电子镜下观察，会造成血管壁伤害，使血小板凝固，容易造成血栓，从而引起心绞痛、心肌梗塞等疾病所以要高度重视。当血液中胆固醇过高时，就表示胆固醇的代谢就发生了变化，要如何降低胆固醇的变化与治疗。可以从日常方面做起，可以朝三个方向发展。包括饮食控制、体重管理与运动习惯，可以逐步改善，并降低胆固醇。