年纪大睡不着怎么办 生活百科知识
年纪大睡不着可以通过饮食调理、针灸治疗、药物治疗等方法来做改善，通过这些方法都可以帮助疾病得到改善。
1、饮食调理：在晚上睡觉前可以适当的喝一杯牛奶，通过喝牛奶的方法能够达到一定的调理神经效果，有助于改善睡眠。
2、针灸治疗：针灸主要是通过针刺穴位的方法来做治疗的，能够达到调理神经的效果，有助于改善睡眠质量。
3、药物治疗：可在医生指导下通过口服安神补脑液、酸枣仁口服液、安神丸等药物治疗。
除此以外，也可以结合日常运动锻炼等措施来做调理，需要根据个人的情况来选择合适的方法调理。