酵素青梅有哪些功效和作用，主要特点是什么 生活百科知识
酵素青梅通常没有特殊的功效和作用，能够促进肠道蠕动和消化，帮助补充营养，并没有特殊的特点。
酵素青梅主要成分是青梅，富含多种营养成分，适当吃补充身体所需的维生素和柠檬酸以及无机盐，有利于帮助调节体内的酸碱平衡，还可以加快肠道蠕动和消化，帮助改善和预防便秘。
酵素青霉适用人群比较，比如便秘或者长期久坐者，对于脾虚便汤者通常不建议吃。日常需要养成良好作息习惯和生活习惯，避免吃辛辣或者油腻性食物，保持饮食清淡，多吃些绿色蔬菜和水果。