左小腿外侧疼痛怎么办 生活百科知识
- 左小腿外侧疼痛怎么办
小腿肚的两侧有两根正儿八经，分别是主少阳胆经和足阳明胃经，假如气血不通，通常会造成血液循环系统下降，造成 小腿发凉，导致腿发冷的状况，假如出現那样的症状表现，平常能够 多开展推拿，那样可以推动经脉顺畅，在预防传染病，健康保健人体层面的功效也是非常好的，那麼小腿肚两侧疼痛是什么原因? 左小腿两侧疼痛怎么办?下边一起来瞧瞧吧!
左小腿两侧疼痛怎么办
自身按摩手法
1、足三里[部位]坐落于犊鼻穴下3寸，踝关节前嵴处开1横指;选穴时，正坐或平卧曲膝、于犊鼻穴直下3寸、距踝关节前嵴约1横指、当胫骨前肌上选穴。教你四肢的按摩手法 经络疏通消除疲惫[作用]健脾和胃、调补气补血、健身美容护肤，对虚损羸瘦、脸部皱纹、脸色腊黄、痤疮有不错的功效。[方式]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池能冶疗荨麻疹。人站起或坐下来时，血液非常容易蓄积量下肢，循环系统不畅，時间久了，在所难免出現困乏、肿疼等病症。尤其是中老年人，手腿困乏会造成 均衡工作能力减低。每日反向推拿脚部可输通全部手腿的经脉，推动血液循环系统，具有活血化瘀的功效，合理提高腿力和骨节肌腱柔韧度，使四肢协调性提高，降低老年人挫伤的概率。
2、血海穴
[部位]坐落于股骨颈前上缘上边6～7mm处;选穴时，病人曲膝，行医者以右手手心按于病人右膝盖股骨颈上缘2～5指，往上伸展，大拇指约呈45℃斜置，大拇指尖下就是穴道。[作用]调合血气、散寒去湿气，适用湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、脸部色素沉着。[方式]可直刺0.8～1.5寸，可灸。教你四肢的按摩手法 经络疏通消除疲惫
3、三阴交
[部位]坐落于脚踝高些上边3寸、踝关节内侧边的边缘上;取穴道时，正坐或平卧，沿内踝尖直下3寸，于踝关节内侧边边缘选穴。[作用]健脾化湿、舒肝理气益肾，对不孕症、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病合理。[方式]直刺1～1.5寸。可灸。