青筋暴起应该怎么治疗 生活百科知识
- 青筋暴起应该怎么治疗
在日常的生活中，手臂或者手背上有很多人都会有暴起的青筋，这些所谓的“青筋”，就是人的这些血管是在人的皮下的，但是可以看见的静脉的血管。静脉的血管就是会把血液送回心脏的那些血管，专家认为，人的青筋如果突起异常的话，说明人体的很多出现了积滞的现象，所以这个时候，血液的流动会受阻，所以压力非常大的，那么这样的话，应该怎么治疗呢？
《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足；如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。
减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
现在的生活是快节奏的，所以很多人的工作会比较劳累，也正是因为这个原因，很多人的手上出现了青筋暴起的情况，甚至还会在手臂上也有，所以很多人是非常害怕出现这种情况的，一般以为它们是非常难恢复的或者恢复不了，但是其实这种担心是没有必要的，只要自己坚持，这种情况是可以恢复的。