三伏天为啥不能吃凉的 生活百科知识
- 三伏天为啥不能吃凉的
三伏天为什么不可以吃凉？前不久在网上有传“三伏天不可以吃凉，不然会使凉气侵入不可以排出来”，这个是真的吗？三伏天为什么不可以吃凉呢？很多服用有哪些伤害？下边我为您详细介绍。
一、三伏天为什么不可以吃凉？
近期，盆友圈中广为流传着一条信息：“三伏天的40时间，不必喝冰饮类的饮品，要不然会使凉气侵入不可以排出来。要想使身体的凉气排出来，要坚持不懈在三伏天喝开水，那样会把身体很多年无可救药的凉气释放出来。”权威专家表明，此叫法太过肯定，且并无科学研究大道理。
从健康养生视角看来，夏季不要吃寒性的食材是对人体有利的，但小量吃冰凉东西也可以，只靠三伏天防止冰凉就能逼出身体很多年凉气的叫法显著浮夸，沒有一切科学论证。
二、三伏天很多吃凉对人体也不太好，下边我汇总夏天过多吃冰的危害：
1、喝冷食过多会造成消化不良。因为过多的食用冰冷的饮品，会造成胃粘膜血管的收拢，胃酸的代谢会降低，而肠胃受寒的刺激性下能加速肠蠕动，影响对营养元素的消化吸收，从而造成消化不良、腹痛、腹泻等状况。
2、吃多冷饮会影响胃口。像冰棍儿、冰激凌这类冰冷的食材过多的摄取会损害到胃粘膜，造成 胃口降低，胃长期遭受冰凉刺激性，还可能造成 胃病。
3、很多冰凉食材会造成 发烧感冒。吃过多的冰凉食材或是喝过多冷食会让咽喉粘膜遇冷收缩，抵抗能力进而减少，使埋伏在咽喉周边的病菌趁虚而入，非常容易造成发烧感冒等病症。