老是左胸闷 生活百科知识
- 老是左胸闷
不知道大家有没有经历过胸闷这种感觉，胸闷是会令人十分难受的，因为胸闷是一种人体主观对胸口产生一股闷意的感受。胸闷如果情况较轻的话，它会让人感觉到自己老是喘不过气来，但是如果情况较为严重的话它会引发头痛等病症，而有些人就感觉到自己的左胸口老是产生胸闷的感觉，这是什么疾病造成的呢？
一、老是左胸闷是怎么回事
可能与心肌缺血，精神心理和情绪等因素有关系。、最好是做个24小时动态心电图检查和心脏彩超检查，也要注意做肺部和胃方面的检查分析，胃炎和肺部的问题也可能引起不适，同时查血象，看是否有贫血和甲状腺功能情况，自己要放松情绪和心态，注意休息，避免熬夜等。
二、如何预防心脏病
1、雾天减少户外运动
在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
2、避免吸二手吸烟
如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。
3、避免大怒
怒斥会对心脏造成巨大的冲击。
4、学会减压
精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。
5、保持乐观
终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。 6、做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。
6、少吃烧烤
高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。