铁剂不能与什么同服 生活百科知识
- 铁剂不能与什么同服
补铁最好是选择铁剂，不仅补铁非常快速，而且因为铁的含量非常多，所以补铁效果极高。但是什么东西都存在着相克的，铁剂也是不能和一些东西一起服用的，否则会出现负面的影响。服用铁剂不能和钙一起，这虽然都是常见的补品，但是最好是将两者分开，如果一起服用，则达不到分开服用的效果。
铁剂不能和哪些东西一起服用?
1、铁剂不能与钙片同服。钙片和铁剂都是最常见的营养品，但是铁剂和钙片最好分开服用，拿最常见的铁剂-铁之缘片来说，所含的二价铁，可直接被肠道吸收转化，但是也不能与钙片同服，最好在饭后服用铁剂，睡前服用钙片，分开服用慢慢吸收效果更好。另外铁剂也不能用牛奶送服哦，牛奶含钙，不利于铁剂吸收。
2、铁剂不能喝高脂肪类食物同服。高脂肪的食物会抑制胃酸的分泌，胃酸分泌少了，不利于铁剂吸收，会直接影响补铁效果。
3、铁剂不能和茶叶同服。很多人喜欢喝茶，特别是浓茶，但是殊不知茶叶中的鞣质会和铁生成难容的铁盐，严重阻碍铁剂的吸收利用，另外贫血的人也不要喝太多浓茶，不利于贫血治疗。
4、铁剂不能和磷同服。牛奶、花生仁等食物含磷，与钙片同理，会阻碍铁剂吸收，影响补血效果。
5、铁剂不能和碳酸氢钠的饮料同服。胃内的酸性环境有利于铁剂离解，促进铁剂吸收。各种饮料、汽水、香槟以及碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物，因为这些碱性制剂可中和胃酸降低胃内酸度，不利于铁剂的吸收。
以上便是小编为大家介绍的关于铁剂不能和什么同服的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，与铁剂相克的食物还是比较多的。小编建议朋友们在服用铁剂的时候要多多注意，也可以适当吃一些瘦肉补充铁元素。