银杏果减肥吗 生活百科知识
银杏果一般是不可以减肥，没有明显的减肥效果。
银杏果是属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富碳水化合物，是属于一种热量比较高的水果，在吃了之后有可能会被消化系统吸收，还会随着时间变化转化成脂肪，并没有减肥的效果。想要减肥最好选择健康和科学方法，需要通过改善饮食和增加运动量来进行调理，最好适当吃膳食纤维丰富食物，能增加胃肠蠕动和减少油脂吸收，同时还需要选择有氧运动来锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进体内对脂肪分解。
在减肥期间还需要多喝一些温开水。