小米绿豆红枣一起煮的功效有哪些 生活百科知识
一般情况下，小米绿豆红枣一起煮，能够起到清热解毒，补气养血，健脾和胃的功效，对身体有很大的好处。
1、清热解毒：小米绿豆和红枣是长生活中比较常见的一种食材，特别是绿豆，能够起到清热解毒的功效，缓解口干舌燥，咽喉肿痛等现象。
2、补气养血：红枣中含有大量的铁元素，具有补气养血的作用，能够改善气血不足，导致的面色苍白，疲倦乏力等现象。
3、健脾和胃：平时适当的食用小米绿豆红枣粥，能够起到健脾和胃的作用，能够减轻食欲不振以及胃胀等不适的现象。
此外小米绿豆红枣一起煮，还能够达到祛湿的功效。