一般情况下孕妇中期是可以吃空心菜的。
空心菜的营养价值比较高，其中含有大量的粗纤维，孕妇由于激素水平的变化导致胃肠道蠕动减慢，容易出现便秘的情况，经常吃空心菜能够减轻怀孕的便秘现象，同时空心菜中含有大量的植物蛋白，能够补充身体所需要的蛋白质，加强体力，提高身体的免疫力，同时其中含有的维生素能够增加孕妇免疫能力，其中含有的钙元素能够帮助胎儿的骨骼发育。
在怀孕期间应养成良好的生活作息习惯，多注意休息。