发完汗后注意事项 生活百科知识
- 发完汗后注意事项
发汗是针对坐月子产妇进行的一种古老习俗，因为在老一辈人的眼中，看来在产妇满月的时候，通过发汗有助于让身体恢复到正常水平。虽然满月发汗是一种没有科学依据的说法，但是仍旧有许多地区的产妇会遵循满月发汗的做法。在做完满月发汗之后不要及时出门，还有以下几种注意事项。
发完汗多久可以出门
各人体质不同，月期保养不同。只要你感觉不那么虚的话第二天就出门都是没事的。但是要注意不要坐潮凉的地方，不要被风吹。这里特指阴风，冷风。
产后发汗的注意事项
注意满月后再发汗
产妇想要发汗，最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。
注意发汗时补充水分
产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗的过程中，感到口渴时，可以随时喝水，以防发汗过多引起虚脱。
注意每次发汗不要过多
产后每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。
发汗后注意防寒
产后发汗后要谨防受寒感冒，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上干毛巾，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出。
注意发汗因人因时而异
发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多;冬天寒冷，发汗可以稍多;体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长;体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。