养生保健补肾的食物主要有牛肉、鸡蛋、鱼汤、黑豆等，一般饮食效果比较慢，需要长时间坚持。
肾脏是身体非常重要的器官，如果肾脏功能出现了异常，很可能会对肾脏的健康状况造成一定的影响，平时在饮食方面可以多吃对肾脏有好处的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼汤、黑豆等，有利于肾脏的健康状况，但是饮食的调理，通常需要一定的过程。
肾功能不好，有必要的情况下也可以在医生的指导下，通过使用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等药物治疗。