潮热的这些症状该如何进行调理 生活百科知识
- 潮热的这些症状该如何进行调理
潮热盗汗属于更年期综合症之一，也是大多数更年期综合征患者正在经历的症状困扰，患者在晚上睡觉的时候会感觉到很热，而且出汗量多，出汗量多的还会在睡觉时浸湿内衣，潮热盗汗在平时一定要了解到盗汗的真正原因，更年期也要及时的调整身体内分泌，激素功能，再加上多补钙，补充微量元素缓解。
潮热盗汗症状？
潮热，就是指热有定时，即每日在同一时间体温有所上升，一般在中午12：00~14：00或者有些患者晚上发热，但是，只要热发定时，都可以叫做潮热。
盗汗，就是在睡觉时出汗，由于熟睡而不能察觉，故曰“盗汗”。
总而言之，"潮热盗汗"症状的表现就是热有定时，和/或夜晚睡眠时出汗，这在中医认为是阴虚表现。
另外，还有人表示，潮热盗汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状，发生率为70%~80%，25%~50%可持续5年以上。表现为阵阵发热，起自胸部，涌向头颈部，可波及全身，接着为突发性出汗，伴有头晕、心悸、乏力，持续数十秒至数分钟不等，发作次数从每天20余次到每周1~2次不等。既往曾有人测得发作时会有皮肤温度上升，发作后降至正常，可能与发作时血流速度加快有关，没有更多的临床意义。
潮热发作时，虽然有血管扩张，但并没有血压变化。潮热常是卵巢功能衰竭的征兆，许多妇女月经还没有紊乱，但可有潮热出现，预示着卵巢功能下降；也有少数妇女绝经时没有潮热，绝经10~20年以后才出现，多数是与月经变化同步的，其程
更年期潮热怎么调理？
1、寻找诱因
潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此，也就找到对症克服潮热出现的方法。
2、中药治疗
可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。
3、放松身心
当潮热出现时应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热亦有作用。
4、深长呼吸
在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体，然后扩张膈肌，深吸气。保持稳定的节奏，在流汗之前，往往已经制服了潮热。