食物特殊动力作用是什么意思 生活百科知识
食物特殊动力作用通常是食物的热效应，主要是指机体由于摄入的食物而引起体内能量消耗增加，一般在进食后会对食物进行消化和吸收，并且还会进行代谢转化。
食物特殊动力作用一般和进食的总热量是没有关系的，主要是与食物的种类有关，如果进食一些糖或者是脂肪，对代谢影响是比较小的，但是进食一些混合性的食物，尤其是进食蛋白质食物，对代谢影响是比较大的，很可能会达到基础代谢的30%，并且持续的时间也是比较长的。而食物特殊动力作用的机理，主要是食物在吸收和消化同时还包括代谢过程中的消耗现象。
日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量做到合理膳食和营养均衡，这样能够及时满足体内所需的多种营养，也有利于自身的体质生长发育，尽量不要进食油腻性或者是生冷性、辛辣刺激性的食物，这些食物很可能会对胃肠道产生刺激，甚至还会出现胃肠道不良反应，严重的很可能会诱发胃肠道疾病。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累。