坐下站起来头晕怎么回事 生活百科知识
- 坐下站起来头晕怎么回事
大家在生活中都是会遇到坐下站起来头晕的情况，而且这种情况在休息一段时间后，症状就会得到消失，很多人对这种情况都不够了解，其实这和血液流动的速度是有关的，也有可能是身体出现了一些疾病引发的，所以大家最好是定期的进行体检，那么坐下站起来头晕怎么回事呢?
第一，坐下站起来头晕怎么回事呢?其实当我们坐着、蹲着、站着这些时候，我们的血液流动是比较慢的，也可以说是一种常规速度，当我们蹲一会突然站起来的时候，身体内的血液流动要加速，特别是腰部和腿部，这一瞬间就会导致大脑供血不足，处于空白状态，就会出现头晕眼发黑。
第二，当然有一些疾病也会导致这种症状，比如心血管疾病、脑瘤、神经衰弱、心律失常等等，不过这些一般在体检的时候都能够发现，因此平时一定要定期体检。上面的疾病归根到底还是和心脏有关心，因为心脏是负责为全身泵血的，因此保护心脏至关重要。
第三，保护心脏是多方面的，作息方面，要养成良好的生活作息习惯，不熬夜、早睡早起、保证足够的睡眠时间。饮食方面，多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶、黄芪、当归、枸杞等等 ;适当参加运动对于保护心脏同样重要，经常缺乏运动的人心脏很容易出现问题，平时可以跑步、快走、打太极、打打羽毛球等等。
坐下站起来头晕怎么回事?以上内容就是对这个问题进行了详细的介绍，大家如果蹲下站起来头晕眼黑的症状持续时间超过30秒，一定要找医生看看。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度;久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适;甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。