两岁宝宝能吃山竹吗 生活百科知识
- 两岁宝宝能吃山竹吗
小宝宝的抵抗力于成年人而言较为弱，因此会较为非常容易会生病，但小朋友又较为喜爱新鲜水果，由于水果营养丰富多彩，因此许多 母亲常常给宝宝吃众多水果，多吃水果是有益于小宝宝的身心健康，可是也是有许多 母亲很疑虑，什么新鲜水果小宝宝是不能吃的，例如，小宝宝可以吃菠萝蜜吗？
小宝宝可以吃菠萝蜜的，由于菠萝蜜里含有叶酸片、矿物、甲基纤维素、蛋白、维生素b21、维生素b22、维他命C和柠檬酸钠等营养元素，服用菠萝蜜能够 补充小宝宝人体需要的一些营养元素。
菠萝蜜具备清热去火和生津解渴的作用，夏天的情况下还能解暑，的确是非常好的挑选。服用菠萝蜜能提高小宝宝免疫能力，提升抵抗病症的工作能力，菠萝蜜还能够改善肤质，亦能对营养不良的群体有缓冲作用，推动小孩发育和人体的快乐成长。
可是由于菠萝蜜里含有甲基纤维素，服用菠萝蜜会使胃肠中吸湿澎涨，而服用过多会造成便秘等不适感病症。菠萝蜜也是归属于性寒的水果，因此虚寒体质的小宝宝能够 适度的吃一点点，但不应多食，并且妈妈在选购时要选择新鮮的菠萝蜜，那样的菠萝蜜更有营养成分的。
菠萝蜜的营养成分
菠萝蜜在营养元素中，蛋白和长链脂肪酸成份更为丰富多彩，因此吃菠萝蜜针对机体有非常好的滋补养生功效，特别是在对体质虚寒的群体而言，有调理的功效。
除开蛋白和长链脂肪酸成份以外，菠萝蜜之中还含有有柠檬酸钠、维他命、营养元素及其矿物成份，因此菠萝蜜具备抗氧化性功效，能够 协助机体消除身体的空气氧化氧自由基，做到延缓衰老的功效。
山竹的功效主冶
中医学觉得，菠萝蜜性平味甘，具备清热解毒生津止渴、健脾胃治腹泻的功效，因此其针对口干舌燥、休息不好、腹泻或者体质虚弱的群体，有医治功效。
常常吃菠萝蜜，人体可获得3个益处
1.滋补养生机体
前边我们提及，菠萝蜜之中带有丰富多彩的长链脂肪酸成份和蛋白，针对机体有调理功效，因此，平时吃些菠萝蜜针对机体全是非常好的动能补充。
2.美容护肤皮肤
菠萝蜜之中带有的维他命C及其维生素E具备抗氧化性功效，因此针对皮肤而言，能够 维持皮肤延展性，另外具有美白皮肤的功效。
3.清热解毒润肺
菠萝蜜是秋天适合服用的一种新鲜水果，这是由于它具备非常好的润肺功效，针对秋燥所造成的喉咙干、容易上火这些的状况，都是有非常好的减轻功效。