暖胃健脾的食物有哪些？ 生活百科知识
大家应该都知道脾胃对健康的重要性，一般来说如果出现有脾虚胃寒等一类症状，可能就会带来极大的不舒适感。而脾胃受日常饮食的影响比较大，所以在平时就应该从该方面做出改善。接下来小编就会根据搜集到的资料总结几种有暖胃健脾作用的食物，大家可以一起来看一看。
1、红糖。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。
2、狗肉。狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。
3、红薯。红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
4、带鱼。带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容养颜等功效。
总而言之，日常饮食中能够发挥出明显暖胃健脾作用的食物有多种，大家就可以根据个人口味进行选择，并坚持多吃一些。除此之外，以上介绍的食物还可以帮助补充必要的营养物质，并有其他方面的食物功效，可谓是一举多得。