秋季应季水果有哪些呢 生活百科知识
- 秋季应季水果有哪些呢
我们都知道，一年四季不同季节的水果是不同的，每个季节都会出现很多水果来供我们使用，南方的水果相比北方种类又多口味又好，很多人秋天都特别想吃一些水果，的确秋天吃水果更能够帮助我们提高自身的免疫力，下面就让我们一起了解一下秋季应季水果有哪些呢吧。
1.一般适合宝宝的水果有：苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻作用，梨有清热润喉作用，香蕉克润肠通便，橘子开胃等。6个月以上的宝宝，在身体状况良好的适合，妈妈可以每天选择1-2种水果，做成水果泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适，则要合理选择水果，可以起到帮助宝宝恢复的效果。
2.：苹果 苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小 块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。适合1岁宝宝吃的水果：香蕉 香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。适合1岁宝宝吃的水果3：橘子 橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。适合1岁宝宝吃的水果
多吃水果可以有效的补充我们体内所需，很多人的体内的微量元素以及维生素都特别缺乏，吃水果可以很好的达到补充的目的，可以有效的提高们自身的身体素质可以预防很多种不必要的疾病，秋季应季水果有哪些呢我相信大家一定会感兴趣的。