怎样快速练肺活量呢 生活百科知识
快速练肺活量可以通过练习唱歌、扩胸运动、吹气球等来改善。
1、练习唱歌：在唱歌的时候需要拉长音，要练到不能并住呼吸为止，能够达到锻炼肺功能的效果，也可以改善肺活量。
2、扩胸运动：日常生活中也可以通过运动的方法来做锻炼，比如通过扩胸运动来改善，在扩胸运动的过程中也可以达到锻炼肺功能以及改善肺活量的效果。
3、吹气球：可以通过吹气球的方法来达到锻炼肺活量的效果，再吹气球过程中肺功能也会增强。
除了以上方法也可以通过水中运动来达到锻炼作用，要根据个人的情况来选择合适的措施。