如何锻炼提高肺活量呢 生活百科知识
大多数可以通过吹气球、慢跑、游泳等多种方式锻炼可以提高肺活量，还可以起到强身健体作用。
1、吹气球：日常多吹气球有利于增加自身肺活量，从而可以缓解身体出现肺活量低下，改善身体出现胸闷和气短等症状不良症状。
2、慢跑：慢跑属于是有氧运动，过程中有利于增强体质和提高身体肺活量，从而可以改善自身肺活量偏低，有良好锻炼效果。
3、游泳：游泳过程中可以加快身体代谢和提高自身肺活量，有利于缓解身体肺活量较差等多种不良症状，可以起到锻炼肺活量和身体等多种好处。
除以上锻炼方法以外，还要多注意休息，避免身体过度劳累。