在生活起居中，三七粉和灵芝孢子粉是很普遍的二种健康保健食品，他们都带有丰富多彩的营养元素，具备非常好的作用与功效，备受大家的喜爱。那麼三七粉和灵芝孢子粉能一起吃吗？

一般状况下，灵芝孢子粉和三七粉是能够 一起吃的。三七粉和灵芝孢子粉中间的成份不犯冲，二者一起吃不容易造成身体不舒服，反倒，能够 具有非常好的健康保健实际效果。下边让我们实际看来一下吧！

三七粉和灵芝孢子粉能一起吃吗?

三七粉和灵芝孢子粉能够 一起吃。

三七粉温性，味甘、味道微苦，关键作用是活血化淤，活血化瘀止痛，熟菜也有补血补气的功效，而灵芝孢子粉性温，味甘，关键作用是补气血安神助眠、止咳平喘。茯苓功效不矛盾，而且功效都不发生冲突，因此三七粉和灵芝孢子粉能一起吃。

三七粉和灵芝孢子粉一起吃有哪些好处呢?

维护心脑血管

三七有活血化瘀和益气养血的双重调整作用，长期服用具备清理血管垃圾，软化血管，推动血液身心健康，合理防止各种各样心脑血管病；

而灵芝孢子粉可以减轻血管平滑肌痉挛，消除血管平滑肌纤维化工艺，变软粥样硬化的主动脉，修复血管延展性减少血管黏稠度，改进血液血循环，能够 维护心脑血管。

因而三七粉和灵芝孢子粉一起服用能够 维护心脑血管。

防癌

三七粉中带有的三七含糖量A具备抑止肿瘤细胞生长和繁衍的功效；而灵芝孢子粉中的灵芝多糖是一种具备提高免疫力，抑止肿瘤和肿瘤细胞的转换，具备抑癌防癌的功效，因而服用三七粉和灵芝孢子粉一起服用能够 防癌。

提高免疫力

三七粉中的特异性成份，能够 提高身体超氧化物歧化酶的特异性，因而具备启动氧自由基，能够 降低许多由于氧自由基造成的病症。而灵芝多糖具备推动白细胞计数提升，提升丙种球蛋白和补体的成分，诱发干扰素栓的转化成，激话当然破坏力体细胞和巨噬细胞的特异性的功效，因而服用三七粉和灵芝孢子粉能够 提高免疫力。

延缓衰老

三七粉中的特异性成份具备提高氧自由基去除剂特异性的功效，因而能够 推动氧自由基的清除；而灵芝孢子粉能立即清除身体的氧自由基，停止脂质过氧化，维护体细胞，增加传代细胞的分裂解析几何，提高体细胞使用寿命，推动新陈代谢，具备延缓衰老的功效。

养颜美容

三七粉中带有的三七低脂因素和三七美容养颜因素都具备一定消除皮肤在最底层植物油脂，做美白皮肤，推动皮肤光滑的功效；而灵芝孢子粉能调整皮肤水份、修复皮肤延展性、使皮肤细致、潮湿，并能够 抑止皮肤中的色素的产生和沉定。因而服用三七粉和灵芝孢子粉具备养颜护肤、美容护肤的作用。

养肝祛毒

三七粉温性，味甘、味道微苦，如肝、肝胆经，因而保肝护肝的功效；而灵芝孢子粉中带有三萜类的野生灵芝酸能够 保护肝脏，具备养肝、祛毒、止疼的作用，因而服用三七粉和灵芝孢子粉能够 养肝祛毒。

活血

三七粉是活血灵丹妙药，由于三七粉中的凝血因子，能够 推动创口的血点快速止血，而灵芝孢子粉能够 踧踖你人体白细胞的特异性和吞食工作能力，因而三七粉和灵芝孢子粉一起服用具备活血抑菌的功效。

如何吃三七粉和灵芝孢子粉？

三七粉和灵芝孢子粉一起服食的情况下，能够 将三七粉和灵芝孢子粉一起放到小杯子里，添加适量的8零摄氏度上下的温水开展冲调，随后一起服用下来就可以了。还可以将三七粉和灵芝孢子粉分离冲调，随后独立食用。

三七粉和灵芝孢子粉一起吃是多少？

三七粉一次服用2到3克，一天2到3次，灵芝孢子粉一次服用2克，一天2到3次。由于三七粉和灵芝孢子粉的作用和功效许多，不一样要求，不一样身体素质的群体服用的量不是同样的，因而需要在中医医生的确诊下，分辨本身的药物摄取量和服用频次。

吃三七粉和灵芝孢子粉要注意什么？

1、三七粉和灵芝孢子粉的情况下使用量全是要对于相对的病症和身体素质来明确，因而不可以自主应用，需要在中医医生的确诊下服用。

2、服用三七粉和灵芝孢子粉的情况下不可以分辨产品优劣，因而要挑选靠谱店家选购，以防出現药力太弱或是沒有实际效果的状况。

3、怀孕的女士不宜服用三七粉和灵芝孢子粉，由于三七粉具备化淤的功效，孕初期女士的胎宝宝类似一团积血，因而服用会出現小产的可能，灵芝孢子粉的药力过强也不宜孕妇服用。

4、三七粉和灵芝孢子粉不一样应用方法，其作用功效不是同样的，因而需要挑选适合的服用方法服用。