阳气虚失眠 生活百科知识
阳气虚失眠可以在医生的指导下，通过安神养脑液治疗，同时也可以选择黄芪颗粒或者是左归丸治疗，这样能够起到补气安神的效果，同时还可以温肾补阳。
1、安神补脑液：安神补脑液是一种比较常见的中药材，当中有许多的首乌、大枣、干姜成分，能起到很好的提神效果，同时还可以帮助睡眠，长期处于紧张焦虑的状态下，还可以缓解紧张情绪，也能够有效的改善肾精不足所引起的浑身乏力或者是头晕等。
2、黄芪颗粒：黄芪颗粒能起到补气固表的效果，同时也能起到很好的利尿效果，如果在平时生活中气虚，经常失眠，可以在医生的指导下口服黄芪颗粒。这样能起到缓解和治疗的效果，同时还可以活血生肌，改善盗汗体虚的症状。
3、左归丸：左归丸是一种比较常见的中药材，能够有效的改善虚损伤阴等症状，也能有效的缓解口干舌燥或者是肾阴虚等。
在平时晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，这样可以增加睡眠质量，同时白天也可以到户外做有氧运动，这样可以促进晚上的睡眠质量。