花生有什么功效呢 生活百科知识
- 花生有什么功效呢
花生在很多人的眼中被称为是长生果，花生又被称之为落花生，是我们祖国产量比较高的一种坚果，花生种含有很多的营养价值，比如维生素a，维生素e，胡萝卜素等等，而且含蛋白质的量也是很高的，对于我们的脑细胞的发育有着极大的好处，还可以增加我们的记忆力呢，那出来这些，还有其他的什么好处呢？
首先多吃花生可以促进人体的生长和发育，因为花生中含有大量的钙元素，而人体内的钙正好就是骨骼发育所需要的重要成分，所以多吃花生对正在发育期的儿童和缺钙的人群是非常有好处的。
其次多吃花生还可以促进人体细胞的发育，增强我们的智力发育，所以对于那些经常从事脑力劳动和正在脑部发育期的儿童和小孩多吃花生可以让他们变得更加的聪明睿智。
再次多吃花生还可以起到抗老化，抗衰老的作用，这就是花生为什么又叫做长生果的原因，所以多吃花生可以延缓我们体内细胞和器官的提前衰老和老化，从而起到延年益寿的功效。
花生还有一个非常特别的功效，那就是花生还可以治疗感冒和咳嗽，因为花生中所含的脂肪油可以起到润肤止咳的功效，所以对于呼吸道感染和呼吸道不适者，以及常年干咳等等症状可以在平时的时候多吃点花生，来治疗和预防呼吸道疾病。
多吃花生还可以对我们人体起到造血的功能，所以对于那些由于某些因素而失血过多者，或者贫血等等患者可以多吃一些花生米来补充我们体内供血不足的症状。
其实花生还有其他的很多的功效，是我们所不知道的，在生活中，我们可以多吃一些花生，尤其是胃肠不好的人，一天可以吃十个左右的花生仁，是有利于胃部的，对肠胃也好，但是一天不要吃的太多，不然会造成胃肠的负担的。