13个月宝宝饮食安排表 生活百科知识
- 13个月宝宝饮食安排表
1到3岁的小宝宝，人体生长发育是十分快的，这一个阶段也刚好是孩子成长的金子期。因而，保证有效的饮食搭配分配，可以巨大地推动小宝宝的人体生长发育。那麼13月婴儿饮食应当如何分配呢？下边我就得出一个饮食搭配安排，供诸位父母参照。
13月婴儿饮食安排
在1~2岁期内，小宝宝的增加体重1~3Kg，假如提升太快，母亲就需要当心小宝宝变为“胖墩”啦。
8：00奶水或儿童配方奶粉200ml，猪肉松粥1小盘子
10：00曲奇饼干3~4片，酸牛奶50克
12：00软饭1小盘子，碎肝炒青椒1小盘股，素菜汤小半碗
15：00香蕉苹果1根，生日蛋糕1块
18：00虾米皮碎菜包2个，大米粥1小盘子
21：00奶水或儿童配方奶粉250ml
13月的小宝宝有哪些的菜谱
小宝宝1-1.5岁处在牙初成期，合适吃软烂型食材：
1、鸡茸西蓝花
原材料：鸡脯肉、西蓝花各50克盐、葱末、食用油适当。
作法：鸡脯肉清洗剁碎末，用盐略腌下；西蓝花清洗切一小块，用开水焯烫捞起来控干。锅内加点油烧开，放入鸡脯肉滑散，待掉色，下西蓝花葱末，煸炒2分鐘，起锅放盐调料。
2、果脯红萝卜
原材料：红萝卜500克、纯蜂蜜150克
作法：红萝卜削皮清洗滚刀块，放进开水中焯一下，控干水份，放到阳光底下晒一日；焯过红萝卜的水留有预留。将红萝卜放进原先焯过的水里文火烧开，再次煮20分钟上下，煮干水份，待制冷后拌入纯蜂蜜就可以。
3、软煎鸡肝
原材料：鲜鸡肝100克，生鸡蛋1个（取鸡蛋清），食用油、小麦面粉、盐、葱段适当。
作法：鸡肝清洗切成片，鸡肝片裹上盐、小麦面粉、鸡蛋清，锅置火上，给油烧开后滑进鸡肝，煎至双面呈橙黄色点进葱段起锅就可以。
上文详细介绍了13月小宝宝的饮食搭配分配，有需要的父母何不参照一下。小宝宝的饮食搭配分配最好是保证定时执行定量分析，在食材的挑选上应有营养成分。假如小宝宝有挑食，母亲能够适度的采用饮食搭配对策治疗法，让小宝宝迷上用餐，那样小宝贝才会生得愈来愈棒哦。