老人吃什么东西对眼睛好啊 生活百科知识
老人吃枸杞、蓝莓、菠菜等东西对眼睛好，随着年龄增长有可能会出现视力下降，还需要到医院眼科检查，在医生指导下做调理。
枸杞、蓝莓、菠菜等食物中含有叶黄素/维生素和微量元素等营养成分，在使用后能使体内叶黄素浓度增加，也就能清除眼内自由基，使眼睛对蓝光吸收数量减少，还能起到预防眼部疾病效果，对于视力有一定好处。
已经出现视力问题，单纯在饮食上做调整效果不是特别好，这时候就需要到医院眼科做眼底检查，明确诊断后可以佩戴框架眼镜。