喝咖啡睡不着怎么办 生活百科知识
喝咖啡睡不着一般可以通过饮水改善、局部按摩、遵医嘱使用药物等方式进行治疗。
1、饮水改善：咖啡里面含有大量的咖啡因，特别是在睡觉前喝太多咖啡，会出现神经兴奋容易造成，睡不着等情况发生，可以多喝些温开水加快体内的咖啡因代谢，症状会改善。
2、局部按摩：如果患者一直睡不着觉，就会影响到第2天的精神，可以通过局部按摩安眠穴位，有利于睡眠。
3、使用药物治疗：如果患者的这种情况一直存在，就需要在医生的指导下，使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠片等药物进行治疗。