茯苓红豆薏米汤功效 生活百科知识
- 茯苓红豆薏米汤功效
很多人都知道薏米具有祛湿的功效，其实茯苓的去湿功效也非常的出色，我们知道湿气分为多种，不同的湿气所表现出的症状不同，需要饮食方面的调养也会有所不同，单纯只是用红豆和薏米达到祛湿的作用，有时候并不是特别的出色，而加入茯苓则不同，在祛除湿气方面的功效会更好。
茯苓红豆薏米汤功效
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;
3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;
5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;
6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。一般人群均可食用，据前人经验，妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
茯苓红豆薏米汤的功效是能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效;可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。
红豆薏仁茯苓汤做法
材料：红豆30g、薏仁30g、茯苓30g
做法
1. 将红豆、薏米、茯苓淘洗干净后泡几个小时。
2. 放入锅中，添加适量清水。
3. 大火烧开，换小火熬25分钟，关火自然冷却