湿气重的症状吃什么药 生活百科知识
- 湿气重的症状吃什么药
在我们的生活中经常会有这些四肢无力犯困，舌苔发黄增厚，舌头肥大有齿痕，关节疼痛肿胀及口干口臭等症状，很多的朋友不知道这是什么情况其实这是湿气重的表现，与平时的居住生活环境以及饮食习惯都会有一定关系，那么湿气重的症状应该吃什么药呢？接下来就为朋友们详细介绍。
人体湿气重是脾虚湿盛的表现，一般会有疲劳懒动、身体沉重的感觉，治疗湿气重常见药食两用的药材，如茯苓、白术、红豆、薏米等；薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用；中成药多选用具备补气健脾作用的中成药，但是要在医生指导下用药。除此以外，还需要及时调整饮食习惯，注意饮食要以清淡为主，少食肥甘厚味的食物。
舌体肥大有齿痕都是湿气重的表现,一般可用蒿芩清胆汤进行治疗。
指导意见：建议;此方有清胆泄热,和胃化湿的功能,对邪热郁于胆经,痰湿阻于中焦,头重肢倦,呕恶口苦,胸脘痞闷都有很好作用。
中医湿气内盛的表现，中医讲湿性重着黏腻，一般难以迅速除去，可以服中药治疗，治疗可以健脾化湿，可以用参苓白术散，平时可以吃红豆薏米粥，多吃蔬菜，低盐低脂饮食，油炸食品一定要限制，如大便不畅可以大黄代茶饮，可以通便除湿。
1多运动。体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
2蒸汗。蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出
3多喝清热去湿汤。用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
4少吃盐。吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。