孕妇多少周补钙最好？ 生活百科知识
- 孕妇多少周补钙最好？
有几类人群要特别注意补钙问题，首先是小孩子和老年人，其次就是怀孕期间的孕妇，大家都知道孕妇需要补钙，所以很多人会盲目补钙，而且容易出现过度补钙的情况，要提醒大家注意，孕妇补钙一定要讲究科学方法，如果出现过度补钙的话，危害也是非常大的，那么孕妇到多少周的时候开始补钙才适合呢？
孕妇多少周补钙最好？
怀孕19周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天多喝500毫升牛奶，可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天摄入量应在800毫克以上。
孕4－5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化；孕8个月时钙化加速；到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此，孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。目前已有氨基酸螯合钙出售，每片含钙462.5mg，每天吃一片即成对吃肉少的，每天吃1.5～2片。
孕妇补钙考虑到其特殊性建议选用伊分子酪蛋白钙片，伊分子的酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能，同时提高钙离子的吸收和利用，人体吸收率高达95%以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍，是一种理想的无需VD参与的补钙新原料。
孕妇补钙可以根据实际情况而定，一般建议到孕后期，32周左右，如果不缺钙的话可以不用补充了如果补钙量过多，对胎儿也是不好的，容易引起胎盘老化，但如果一直处在缺钙的状态，需要一直补充到孩子出生以后才可以，建议可以去医院化验一下微量元素看一下。
孕妇，建议从怀孕四个月左右开始进行改良的补充，可以一直服用到孩子出生，平时也要及时观察钙量情况，如果不缺钙的话可以不吃钙片，从饮食上进行摄入就可以了，胎儿到后期对于钙量的摄取比较大的。