入睡恐惧症 生活百科知识
- 入睡恐惧症
入睡恐惧症也许大家都不是很清楚，但这种疾病多数人们都有可能出现过，只是在发作的时候并没有引起人们的重视，不过只要密切观察自己的身体变化就会发现自己患上了这种疾病，因为会经常的感到自己的脾气变得特别糟糕，会很容易出现烦躁和易怒的情况，也会觉得自己的精力不足。
失眠恐惧症的主要症状是长期的（几个月到几年不等）失眠，入睡困难，容易惊醒，睡眠质量差。伴随的身体上的症状有半夜虚汗，早上起来头脑清醒四肢无力，内分泌失调等；精神上的症状为脾气变坏，易怒，易烦躁，精力不足。
常见失眠症的症状
生活中很多人都认为失眠症就是晚上睡不着觉，其实不仅是晚上睡不着觉那么简单。晚上睡不着觉这种失眠症的症状表现只是失眠症众多表现当中的一种。现实生活中失眠症的症状还有许多。
1、多梦。失眠症的患者除了晚上睡不着觉这一种失眠症之外，患者还会出现晚上多梦的现象。什么是多梦呢?多梦就是晚上总是做梦，几乎是睡多长时间就会做多长时间的梦，这些梦境往往都是那些可怕的或者是令患者焦虑、担心的一些恐怖的梦境。患者自己都能感觉得到睡不踏实，一夜都是似睡非睡的状态，一闭眼睛是梦，只要周围环境一有动静就会醒，有的患者是早醒，不管什么时候睡觉的，睡得早或者是睡得晚，一般都会在早上三点钟左右就会醒来，一旦醒来患者就很难再进入睡眠。只好眼睁睁的瞪着眼到天亮了。
2.难以入睡。患者不仅仅出现多梦，而且难以入睡也是失眠的一种症状表现。在失眠的患者身上，常见的症状表现还有就是患者患者在晚上睡觉的时候往往是辗转难眠，这种难眠的失眠症患者的入睡时间比平常要晚上一个到三个小时的时间。患者本身是很困的，也是特别想睡觉的，但是无论怎样患者都是无法进入睡眠状态，已躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事情，心情很难平静下来，睡眠时间明显的减少。