儿童爱心早餐 生活百科知识
- 儿童爱心早餐
如今大伙儿的工作中都比较忙，在早上起来的情况下都十分的惊慌，更不要说做一顿好吃的早餐了，假如家里边有小孩得话，父母小伙伴们就应当要抽出来一定的時间给孩子做一些营养成分又漂亮的早饭，那样能够提升小孩吃早饭的兴趣爱好，下边网编就来给大伙儿介绍一下少年儿童善心早餐的做法，要想掌握的盆友就一起来瞧瞧吧!
1、花生酱吐司面包
全麦面包切片面包，上边抹上含有维他命C和E的花生酱，美味又便捷。花生酱还可以自身用多功能料理机做一点冰在电冰箱里，要吃的情况下拿出来。3分鐘，就可以精神十足地外出工作去也。
2、鸡蛋卷饼
生鸡蛋一只，打撒拌入小麦面粉小量调成粘稠。炒锅加小量油烧开，或把无盐黄油熔融，将面浆倒进炒锅，做成薄混沌皮，颜色金黄色后熄火。放上乳酪和火腿片各1～2片卷起来就可以。这相比你街边小摊上买的煎饼果子裹炸油条要营养成分得多。费时间5分鐘。
3、沙拉三明治
三明治吐司面包2～3片，丝瓜、番茄切成片，再炒个生鸡蛋，把炒蛋、丝瓜、番茄放到切片面包上，浇上色拉酱再放入另一片吐司面包就制成了，费时间决不能超出10分钟。
4、甜糯粟米
粟米粒微波加热高火3分鐘预留。冷牛乳中放30克芡粉(水淀粉)，翻拌以后用不沾锅加温，边加温边拌和制成炒鲜奶，再添加熟的粟米粒，加适当糖就成。费时间7分鐘，假如没空坐着家中吃完，就用个一次性杯子装着坐着车里吃。
5、五彩蛋炒饭
蔬菜水果100克，微波炉加热高火3分鐘煮酥，昨日的冷饭用食油炒热后添加煮好的杂菜，调料就可以。还能够添加香菇牛肉、肉粒、香肠丁。用时5分鐘，多三分钟捏制成蛋包饭就便捷带走在路上吃。
6、杏肉鸡丝粥
鸡脯肉(或里脊)切条加葱、姜、米酒炒至八分熟，添加切割成丝的杏肉后炒过。添加煮好的粥里烧开一下，调料就行。能够前一天夜里用微波炉加热或电饭锅、电磁灶等，一切能够全自动搞好粥关闭电源的厨具把白米粥搞好，第二天早晨投料就可以了，节省成本。
7、海货(麦)粥
用浸湿的布擦洗海带丝，消除表层上的*后，用剪子裁成絮状。小夏辅助大神切割成一小块(假如用虾米皮就无需切了)，海带丝、黑米(燕麦片)放到一起煮开成粥。依据自身的口感调料、放黑胡椒粉。